30岁，总想得到父母同情，不愿意回归社会，什么办？

题主您好，抱抱你~

我您的描述看，字里行间里主要是觉得父母偏心，对妹妹比我自己好，所以心里一直放不下，有一些争宠的心理，争不过，就试着“比惨”，以为这样能让父母对自己好一些。

这些举动确实也都理解，题主就像一个苦苦哀求爱的孩子，一直不肯长大， 去理性面对当下的生活。

因为日子太久，互动和芥蒂太多，题主已经根深蒂固地认为父母偏心，我知道要改变这种想法很难，但是还是值得去突破和尝试一下。

我们不讨论谁对谁错，是否扭转这种想法就是屈服。而是说这样的思维模式给你带来了很多痛苦，也跟家庭成员带来了痛苦，我们与其期待别人的爱和改变，不如先改变自己。

因为这个是更加可行的办法。长远看，也对自己的心理建设和心理康复，会更有利一些。

就像您所说，您已经30岁，没可能还停留在童年，去让爸妈来照顾您所有的情绪和感受。

相信您的父母年纪也不小了，再过几年，父母头发花白，就是我们该照顾他们的时候，所以不能不从长计议。

其次，您提到和家人相处的不适，对工厂环境的不适应，包括诊断为抑郁的情况，也是需要系统地去权威的医院精神科，找一下大夫，排除一些人格障碍的可能。

不是说一定有，而是排除之后，后面的事情会比较好办，好好配合大夫的治疗，也一边进行心理咨询和疏导。如果有条件的话，父母其实也需要参与到治疗中来，会更有效果一些，毕竟从小时候到现在的，您的症状，他们都卷入很深。

而且您讲到他们现在对您的生活照料不好，乃至会有一些冲突等，也是需要集体治疗，才能解决的。

希望您尽快好起来，加油！