喜欢和不喜欢是可以切换很快且坚定的吗？

楼主你好~

你们在一起没多久，就分手了。期间还心怀期待和暧昧。你期待分手了，对方能够用更强的浓度的“情绪价值”证明你是被爱的，你在他心目中是最重要的，你甚至是他排除万难都会做的唯一选择。你渴望这样的爱情，但你内心不相信自己配的，不相信自己值得拥有。所以，你要试探。事实又证明了你的“不相信”，你不甘心、懊恼、委屈、困惑。你的期待落空了，求而不得了，你体会到了不被爱和不被重视的感受。

是这样吗？

你其实没有真心要分手，你是爱匮乏女孩的典型，你想试探，你想证明，你对情绪价值的需要非常高。然后，这个男生一方面确实没有那么喜欢你，你们关系本可能是一场短择，但你的“作”让他望而却步。本来想低成本持有一下，但发现成本有点高，有点麻烦，于是冷淡放弃。

如果这是真相，你会怎么做呢？爱匮乏的姑娘常常看起来很决绝，内心却无比脆弱和渴求爱。常常会为自己“分手”食言，反扑最后变成对方的低成本备胎。在纠缠的关系里，不断不断的蹉跎青春，体会不被爱的痛苦的“爽感”，因为不被爱对你们来说太熟悉了，就像小时候一直经历的一样。

但是，以上的行为会和收获一段真正对你有诚意，并且疗愈你创伤的关系背道而驰。后者要实现真正关键是，你要知道自己真正想要什么，并且具有自我疗愈、自我养育的能力。

首先，知道自己真正想要什么。跳出这段关系里前女友、你们的对话这些具体的事项，你看看这个人以及和这个人的生活，是你内心真的想要的吗？这个人真实的模样你了解吗？你们的三观一致或者相似吗？你们之间的择偶价值匹配吗？你真的喜欢对方吗？

其次 ，你对情绪价值的要求很高，会导致你，无论进入哪一段关系，都容易变成短择。大概只有渣男，才能满足那些爱匮乏的姑娘们所要的无时不刻的爱和关注。正常的关系里，就是会出现有时候爱有时候不爱，有时候有能量爱，有时候没有能量爱。

很多时候，你是需要去自我养育。也就是对自己内在的匮乏负责，你能够给予自己需要的爱和安抚，你可以有稳定的自我，有情绪管理的能力，才有可能收获正常的男生。

最后，任何时候，都要提升自我的价值。高价值匹配高价值的异性。你想高攀一些超出你能匹配的人，你就会不断陷入被人选择，被人轻视的境地。

愿你爱自己，也有对的人爱你~