家里比较穷，导致很自卑，怎么办？

你好！

很明白你的处境，我也这样，吃不敢吃，喝不敢喝的，特别紧巴。

羡慕别人随便花，也不怕没钱，这很正常的。

我是自卑，敏感，没有安全感，一直认为自己有心理问题，然后我就开始学习心理学。2017年接触的，今年才有好转。

我也有感觉自己的生活卑微到了尘埃，别人却活的有滋有味，特别羡慕，也有羡慕别人在人际交往中流畅 而自己却拘谨。

但这又有什么意义呢？始终不是我们的。

其实自卑就是我们意识到问题所在，我们可以通过后天的学习改变的，真的。


要想去掉因家境而形成的自卑

首先，要正确地认识自己。

虽然自己源于家庭的成长，自己长大成人，有了自己的工作，便有了独立的思想行为，你的一切皆由你自己抉择，而你自己便是决定你人生走向的第一本因。所以，你努力的程度，最终将呈现出你的生活水平。

其次，要学会给自己减压。

要找到自己做事不成功的根本原因。不要诸事都引到自己家境上。要知道历史上草根族照样能称王称帝，而那响当当的名字，阿伯拉罕·林肯，蒂姆·库克，李嘉诚，马云，陈丽华……，他们靠的不是家庭，父母，他们靠的全是自己。

其三，给予自己各种鼓励及积极的暗示。

当自己有了一些成绩，就要给自己积极的，正面的鼓励，而不是一味地与他人比较，让自己总受负面情绪的影响。这样你的自信心便会增加，而你乐观的心态也会让你在做事的时候事半功倍。

其四，运用补偿法超越自己的自卑感。

心理学家通过大量的研究发现，往往人的强烈自卑感可以让自己在其他方面有突出的发展。也就是心理学中所提到的“代偿作用”。就是通过突出发展方面的补偿，把自卑感转化为自强不息的一种动力，让自己更加努力，更加勤奋。生活中，许多人都是通过这种补偿的奋斗最终成为极其出众之人。想想耳聋的贝多芬，想想晚年眼盲的莫奈，想想海伦凯勒……

家庭，父母，人这一生，都无从选择。但我们可以选择自己脚下所走的路。我们没有理由去抱怨他们，为他们而感到自卑。我们该有的是感激，感恩之情。

最后，提升内涵。

一个人的内涵其实比外表更为可贵，多读书，多学习，多见人，多做事，总有一天你会发现你其实过得并不差，而且也会变得越来越自信，自卑带给你的只有消极的情绪，不仅帮不了你什么，还会对你造成负面的影响，所以抬起头来，心态好一点，凡是都要想到好的一面

家家有本难念的经，你羡慕别人的同时，也一定有人在羡慕着你。