吵架后，我想聊天，男朋友想冷静，拒绝沟通，怎么办？

给楼主一个拥抱！能够感觉的到题主内心的压抑愤怒焦虑恐惧，情侣或者是夫妻之间经常吵架或者是冷战，即使是再好的感情也会产生很多误会矛盾，原本就已经有矛盾没有解决，又产生新的矛盾，矛盾越来越多，自然压力也就越来越大，自我也就越来越难受。

把吵架当成是情感交流的途径，不仅解决不了两个人之间的矛盾，还会制造出更多的误会和矛盾，导致矛盾越来越多，这些矛盾对两个人之间的感情影响也就越来越大越来越明显。

从楼主提供的信息来看，困扰楼主和男友之间感情的问题倾向于是两个人各自对自我情感的表达方式上，也就是说楼主和男友之间的感情并没有什么问题，两个人都非常在意对方，只是在表达自己心里情感情绪的时候使用的方式存在着一些问题，无法被对方理解接纳认可。

那么两个人各自调整改变自我情感的表达方式，也就可以有效减少误会和矛盾产生，促进两个人之间的感情深入交流了解和理解接纳认可支持。

有意思的是在楼主和男友吵架之后楼主想要沟通，马上回到亲密模式，而男友拒绝跟楼主沟通，每次都要冷静很长时间甚至是一周，这就可以看出在楼主和男友各自身上存在的问题了，同时也反映一下出楼主和男友之间缺乏足够的了解和信任。

楼主在吵架之后想要马上回到亲密模式可以说是楼主自我的需求，也就是说楼主的自我需要让自己“呆”在足够亲密的关系当中，可见楼主的内心非常孤独，缺乏自信和安全感，内心非常缺爱，或者说这也是导致楼主有一定程度控制欲的重要原因。吵架带来的刺激加重了楼主内心对自我的否定和焦虑不安，那么这个时候只有及时快速的进入到亲密关系模式里，才会让楼主的自我没那么焦虑不安，可以感觉有那么一些轻松自然安全踏实。

但对楼主的男友来说，他拒绝跟楼主沟通并且要冷静很长时间，可见他的内心在面对楼主的时候非常缺乏自信和安全感，或者说他的内心压抑了很多的压力，只不过或许楼主并不知道有这些压力存在，不知道这些压力是什么。而他需要冷静很长时间也是在调整自己的状态，释放内心的压力，可以说是对他自己的保护。

不管是普通朋友还是情侣夫妻，两个人之间合理合适有效的相处交流都需要建立在关系的平等相互尊重信任的基础上，在这个基础上才能够产生相互之间的理解接纳认可支持，保障情感在两个人之间稳定和谐的流通，感情能够持续稳定和谐的发展，不容易产生什么误会和矛盾。

而吵架只会让自己带着强烈的愤怒攻击情绪来向对方表达自己的情感，这个时候情绪的力量超出了情感的力量，对方也就比较容易先接受情绪的刺激影响而忽略情感的刺激，也就很难感受到一方表达的情感，也就会产生误会和矛盾。

现在是楼主来这里发帖求助，也就意味着楼主已经无法再承受两个人之间继续这样相处交流。因此，楼主可以尝试着去调整改变看待对待自己和男友的态度方式，尊重信任理解接纳认可自己和男友，把自己心里的真实想法情绪感受都跟他表达出来，包括对两个人之间的这种吵架带来的感受，让他能够清楚的“看到”真实的女友，这样他也就能够感受到楼主对他的感情感觉到楼主是跟他在一起的，会比较安全踏实安心，没那么焦虑不安，也就可以轻松自然的跟楼主交流沟通解决两个人之间的误会和矛盾了。