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有同感

如果说因一个男生出现心理问题,是不是会被认为矫情? 回答数4

温寻梅

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有用2
2020-10-27回答了:
你好呀~

分手后状态不太好,觉得非常的想对方,有些痛苦,这些都是非常正常的。

只是你有这么大的反应,说明你在关系中陷得很深,你特别在乎他。你觉得他特别重要,所以你当你分手之后,你可能一时无法接受这样的现实。

因为这次失恋对于你来说,并不仅仅是一次关系的结束,更多是对于你自我的折损。你会在很多时刻里感到自我怀疑以及自责,陷入深深的无力感中,更加难以走出。

要意识到分手这件事情绝不仅仅是你一个人的错,分手本身也并不代表就是一个不好的结果。如果你相信命运,那么你们没有走到最后,可能也是命中注定呢。尽管此刻你是处于分手的状态,这并不代表你之后就不会遇见那个更合适的人。

慢慢去接纳这样的现实吧。建议你——

1听一些舒缓、平静的音乐

2按时吃饭,保证睡眠,尽力维持自己的日常生活

3做做瑜伽或是别的运动,通过运动让身体状态变得向上一些

4如果发现自己在很长一段时间内,消沉、抑郁的情绪都没有得到缓解,考虑专业的心理咨询

祝好~
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