每天皱着眉头，好苦恼，我总是不开心是为什么？

题主你好，我是清初，见字如面。

有句话叫做，你不开心，大多是因为想的太多而做的太少。题主现在的情况是经常性的不开心，对于现在的状况，我觉得题主可以试着让自己忙起来。

🔔①选择一些自己喜欢的事情做。
空闲时间太多就容易胡思乱想。题主可以试着找找自己的兴趣爱好，然后来改变现在的闲散状态。同时在自己喜欢的事物上找到成就感和满足感，这样就不至于一直不开心愁眉苦脸了。

🔔②给自己定一些目标。
目标要切合实际，不要好高骛远，学着改变自己现在的状态，千万不要给自己完不成目标找借口，越是拖延就越不容易完成任务。严格按照自己目标走。

🔔③多读一些书或者去旅游。
如果长时间处于同一种环境下，很有可能会产生压抑的状态。这个时候最好的解决方法是出去走走，如果可以的话，可以去旅游。如果没有时间和精力，可以多和朋友谈谈心，另外还可以多读一些书，来充实自己的内心。

每个人都会有烦心事，只有学着自己改变，才能走出现在的状态。