有时觉得我出生是错误，真正为自己做件事到底是什么？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看了你的提问，尽管只有短短两行字，但却能感受到一直以来你心中对自己的不接纳，这种感受就像一根刺，让你在做任何事情时都觉得是错的，更不能感受到自己做事情的价值和意义。

这种感受已经困扰了你很久，也影响了你的生活。不过，我想告诉你的是，其实很多人都有过这样的想法和感受，有过这样的自我怀疑和自我否定，因为人的成长成熟就是一个不断否定怀疑，打碎原先的自己，然后再成长的过程。

关于这种感受最经典的解读，我推荐你看一部电影《海王》，就是2018年上映的很火的国外电影。

下面我以这部电影为基础给你一些启发和建议。

【你的闪光点也许就藏在你否定的那一部分自我中】

在电影中，海王亚瑟一直对自己的身世感到自卑（大陆人和海洋人的“混血”），他始终认为自己就是一个错误，从小经历了各种羞辱，哪怕他外表看起来很勇猛，哪怕他做了很多勇敢的英雄事迹，也改变不了他内心的自卑，以及对自我的否定。

直到有一天，公主媚拉对他说：“你是在为自己的两个血统而自卑吗？但是你的出生也正是你的长处，你就是陆地与海洋之间的桥梁。我意识到了这点，现在的问题是你没有意识到。”

这句话正是海王真正让自己转变自我否定，踏上成长之路的开端。

于是，在接下来的经历中，海王靠自己的混血系统带来的能力打败了海兽，取得自己的宝藏。

这是海王的故事，也是我们每个人的成长故事。

【成长始于自我接纳的开始】

我想当你看完这部电影，一定会有很多的感受，对于我而言，每一次的观影，都会给我带来内在的自我疗愈与自我成长。

曾经的我也如你一样有着很多的自我否定，对于自己身上的“不完美”感到厌恶，但是我在这部电影中收获了很多想要的东西，因为我意识到只有自我接纳才能真正开始成长，自我否定也正是自我接纳的一个重要环节。

希望你在电影中也能收获自己的感受和成长。