心之舟

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主/故事达人
题主你好,看到你文字感受到你的困恼和难过,先抱抱你。

~列出问题~
你的文字中提到自己的过去和现在的状态及焦虑
1)以前的自己:因为家庭和性格等的原因导致自己以前不太努力也不太自信。
2)现在的自己:意识到自己的问题,并努力寻求改变,也有了部分改善,但改善的过程可能比较辛苦,题主要不断的提醒自己不能懈怠,以免回答原来的状态,坚持的过程中你也是有矛盾和冲突的,内心是有两个声音在不断的对话和冲突,所以你很难过,想要逃避。

~分析问题~
题主这种心理是很正常的,原生家庭对孩子的影响以及造成的伤害,想要弥补需要自身付出更大的努力才能实现,这个过程肯定是漫长也痛苦的。
**首先,题主意识到自己的问题并决定而且付诸行动去改变,你就很棒了,你是个很有上进心也愿意为了更好的自己而奋斗的人。
**改变实施的过程中肯定会遇到困难,题主也许刚开始低估了这种改变的代价,所以遇到问题会出现这种想要逃避的情绪,所以现在题主可能需要重新评估为了改变所需付出的努力,以及自己想要的目标并坚持到底。

~解决问题~
在改变这个实施过程中,题主可以把目标进行细化和具体化,为自己设置一个个小目标,每实现一个小目标给自己一点奖励,这样一点点达到自己的最终目标。这样也更有利于在点滴中培养自己的自信心。

希望我的回答能有所帮助,祝福你。
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