题主,你好~~!
看完你的倾诉,我深呼吸了一下!我感受到你的挫败;长时间让我们经历了挫败、否定中,让我们自身也感受到自我怀疑、自我否定;在这种长期受挫无助中转圈。
我们现实生活中,就是没人愿意找我做美容、人际关系也不是让自己满意,好像这十几年就没有能干成事,这些不断的受挫中,让自己觉得无助、无奈、甚至是干什么都没有意义。
好,也许我们明白了自己为什么有这样的无意义的感受体验,那接下来我们来跳出这情绪的包围,怎么来改变现状,调整我们的心理状态:
1、在过去的十几年,有没有一件事,甚至是说了一句话,甚至是感受到这样的一秒,自己可以认可自己、自己可以觉得自己很优秀、也可以觉得自己还行。是什么?发生什么?自己的感受体验是什么?
2、自己写出自己20条优点
3、怎样在自己的工作中和生活中发挥自己的长处
4、既然别人不认可我们的手法,我们可不可以不断提高呢【找方法】。反思:这种不认可,是部分客户,还是所有客户,是否存在自己对自己的严苛
5、自己在从事美容行业到现在,有没有什么进步成长的地方
6【针对无意义感】:你自己想要什么样的生活,可为自己想要生活做一些什么样的改变,尽那些所能能追上自己想要的生活。
祝好!