二姑娘12岁，一不如她意就生我气，对抗很不舒服？

能够感受到家长对于孩子成长的费心费力呢，可能对于青春期的孩子来说，这种对比是不可避免的，孩子们存在各种对比攀比，社会上大人也会存在各种虚荣竞争，这些都是需要去适当引导的，也许二姑娘需要的是被家人的尊重还有平等，你也做出了觉察看到大姑娘需求是什么，还有二姑娘是想要自由手机，这些可以看到也要通过合理方式来满足，而不是必须满足，建立规则是非常必要的。

㊣二姑娘十二岁一不如她意就生你气对抗
㊣二姑娘说先把今天一小时手机时间用了
㊣她总拿她姐对比说话冲对你她姐也冲她

¶发火
¶对抗

如何让孩子听你的仍然需要很多技巧，你可以看出对方需求，看到孩子的年龄段特点，她的具体感受，你的具体感受，还要倾听共情再商量事，减少对抗指责，看到你所说的自身的需求如何与其他人的需求进行统合。

♠♠♠统合每个人的自身需求做出和谐沟通

沟通是需要去训练的，亲子关系的调整也要不断觉察，我们的认可的『良好还没写沟通』它的过程包括四个元素:“①什么是我的观察②我的感受如何③哪些需要、价值、内心愿望导致那样的感受④为了改善生活我的请求是什么.........”你可以看到你自己的性格是怎样的，减少指责评断减少对抗非常重要，这可以在后期咨询中获得突破，而在前面提到的例子里，我们可以清楚看到沟通元素:

℃表达观察:二姑娘现在出现的情况
℃表达感受:自己现在很不淡定焦急想要怎样
℃理解感受:需要怎样才会表现出这种焦急烦躁

我们我们具备了这三个元素就能很好地『入门』良好沟通，接着你可以提出第四个元素，即你的请求:『让孩子听到指令符合规则获得她想要的.』,借助这四个元素很好很诚实地表达自己，你的听众孩子则需要借助它们来倾听，双方即可以情意相通持续互动，增加彼此的情义呢。世界上的很多地区、民族、种族都可能面临各种各样的问题，而沟通没有做好可能就是致命伤，我们需要通过爱的和平的需要来传播和谐的力量，让人们回复生活的勇气和信心，帮助我们在诚实和倾听的基础上进行人际沟通和交流。

在对话过程中的干扰因素也需要排除，避免让负面情绪干扰彼此的判断，我们看到别人怎么说话时，要去学会去关注特定的点，去支持你特定的兴趣，去思考一个特定的观点，因此，你经常对这些既存的观点进行全面的思考，吸收好的地方，然后看看你有什么想法可以加以改进？孩子已经青春期需要更多的自主性，怎样才能信任她也是彼此可以做出相应的协商，加油哦。







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