燕归来

Lv7  陪伴海豚

心探教练/精华答主/认证作家

你好,首先,对你母亲的去世,表示致哀!

对你的丧亲之痛,深深地理解!


最亲爱的妈妈突然离世了,让你一点思想准备都没有,而且,你花了那么长的时间和精力照顾妈妈,都没能留住妈妈的生命。


在你的心中,可能妈妈就是你的一切了,而突然之间,你感觉这个一切都失去了,所以悲伤会更重。


最最关键的是,你还患有抑郁症。抑郁症患者本身的心境就非常低落,严重者会失去社交功能,不能工作,甚至会产生自杀的念头和行为


虽然你说因为长期照顾妈妈才得的抑郁症,可能这是一个重要因素。妈妈离世,也只是导致你生无可念的一个重大的应急事件。根源,还在你一直以来的抑郁因子。


你的社会支持系统都不能支持到你,这可能是你抑郁的一部分原因,也是抑郁后对你不能有积极帮助的一个方面。


妈妈生病,爸爸可能好像是一个可忽略的人,妹妹你也只提一句,关键是你的老公,完全不能与你共情,还想用激将法让你振作。


很明显,你老公的感知能力很弱,不能对你的痛苦感同身受。


对于你的抑郁症,也没有一个正确的认识。抑郁症要的是陪伴、温暖和支持,而不是如你老公一样,处处逼你。


也许你的老公一直在试探你,想把你逼回他的身边,过跟普通人一样的生活,但是,他的方式有些极端,让你失望了。


在这个关口,你最重要的,是想办法治好你的抑郁症,也许母亲的离世,是你心理的一个转机,你正好趁内心有极大悲痛的时候,找到专业渠道,让自己可以重新活回来。


至于与你老公的关系,完全看你自己的感觉和选择,是分是合,都不要影响到你疗愈自己。


等你内心的底色改变了,你的生活会呈现出另一副样子。虽然这个阶段,是你最痛苦的,但是,正因为已经没有什么可失去,已经到了谷底,以后每走一步,都会是向上的。


希望你拿出勇气,拯救自己,毕竟,你以后的日子还那么长,难道你不想体验比现在好过一些的生活么?


坚定地活下去,看看余生会发生什么!


我是心理咨询师燕归来,祝你早日振作起来!

全部评论
抢沙发…