糖糖summer

Lv6  倾听海豚

心探教练/认证作家/精华答主

您好,我是心理咨询师summer糖糖,认真看完了你的提问,从你的提问中,我看到你的主要困惑是自己在恋爱方面总感觉无法找到喜欢的人,不知道如何走出这个怪圈。

 

其实,仔细梳理,在你的提问中,存在着这样一个循环

 

相亲——质疑追求的代价成本——不愿意主动去追——相亲失败

 

似乎,你在等待一个积极主动想与你交往的女生,但是当对方主动时,你会想“万一不是我喜欢的呢?”于是,又再次回到原点。

 

这是一个死循环,无论如何,你都在一直求证“她是不是我喜欢的?”而你的心里并没有准确答案,最终就会遭遇失败。

 

【破除循环的首要是破除旧观念】

 

在提问中。你提到你有一个核心观念:“我也完全不能笃定对方就是自己喜欢的人,为何要花精力去追求呢?

 

这个观念的核心就是不确定不行动”。但是恋爱这件事情,本身就是不确定的,只有行动了才能确定,不行动就不可能知道确不确定。于是,这样的死循环就形成了。

 

所以,要走出第一步,打破这个循环,首先就要破除这个观念,让自己尝试去接纳一段关系,从实际的关系中来考虑确不确定,而不是凭空想象,更不是让自己在进入死循环状态

 

【破除循环的核心在于探索了解真实的自我】

 

在你的失败相亲中,还有一个很重要的因素,就是你始终不清楚自己喜欢什么样的女生。

 

不清楚自己是否喜欢一个人,本质上还是不知道自己是什么样子

 

我们说:“爱人就是另一半。”这另一半与自己加在一起就是一个完整的自己。

 

因此,如果不清楚自己是什么形状,也不会清楚需要什么形状的另一半。

 

探索自己的内在需求也是帮助自己理解什么样的女生更适合自己的性格特质,比如一位喜欢有安全感,喜欢两个人经常在一起的男生,最好就选择母性很强,有家庭责任感,依恋型的女生,如果你选择了一位独立性很强的女生,也许在情感满足上,就会出现一些矛盾。

 

因此,在相亲之前,建议对自己有一个清晰的了解。当然,你也可以在相亲过程中逐渐了解自己,与不同的女生交往,逐渐理解自己内心的想法。

 

总之,不行动,你就永远都不知道答案。

 

希望以上回复对您有所帮助。

 


  • 鲸厂问答君
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