30岁，为何开始探索自己反而没动力发展或者去做事？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看完了你的提问，非常高兴遇到了一位热爱心理学的人，希望我的回复能给你带来一些启发。

【探索让自己“奋发图强”的心理动力】

你说自己在六月份能够“奋发图强”，不知道这种状态在当时给你带来一种怎样的感受呢？仔细回忆这种感受，因为这里面可能包含着你在这种状态下的心理动力。

让自己顺着这样的感受和情绪，觉察这种感受的背后，自己联想到了什么其他的一些东西？它有可能是一段故事，有可能是一个信念，有可能只是一个小小的事物。

让自己保持这种联想，仔细体会在这个状态中有没有什么新的情绪出现？

以上这些想象与觉察需要你自已去作出练习，那么在这里我为你提供一些觉察后的启发点。

【探索内在自己的脆弱感为何让现实中的自己也失去了力量】

其实，我们可以将前后的两种反向情况进行比较，我们可以看到，在现实中，你的状态一直没有改变，不管是伪装出来的强大，还是内心的脆弱，这些在你探索到娘胎的前后是没有改变的。

那为什么当自己对自己的内在真实状态有所觉察时，就出现了现实中自己的状态的截然不同呢？

其实，真实的原因是，之前的“奋发图强”更像是对自己内在“脆弱感”的不接纳而采取的一种反向行为，也就是为了不让自己感受到“脆弱”，而故意让自己看起来强大。

这种状态与你后来探索到的感受是一致的，那也许一直在假装自己很强大。

但不管是假装的强大还是真正的强大，难道不都是自己的努力之后的结果吗？

所以，你认为的“假装强大”其实还隐藏着自己对“脆弱自己”的不接纳，正是这种不接纳，你才会尝试着让自己将“假装强大”与“真实强大”分隔开来，但这也给你带来了痛苦与烦恼。

因此，你真正需要做的是逐渐接纳内在“脆弱的自己”。当下你还在进行内在探索，我相信在接下来的探索中，你会逐渐发现那个“脆弱自己”是如何在一步步淬炼中顽强的生活到今天，这其实才是你接下来探索需要找寻的内在宝藏。

直到你突然发现，那些“假装的强大”不正是自己的内在“真正强大”吗？

希望以上回复对您有所帮助。