31岁中年男，职业和家庭两难，感到工作选择焦虑？

您好，题主，从字里行间确实感觉到您的焦虑和两难。人到中年，确实不容易，这一点我感同身受。

其次，我们一起来聊聊怎样规划以下当下的职业生涯。因为不太清楚您是学什么专业，兴趣爱好是怎样的，和工作是不是匹配，所以不敢贸然给建议。

理想状态， 个人的喜欢和专业和工作能匹配当然更好，如果不能，一般会综合考量：个人喜欢+工资待遇+单位内发展空间+为以后生涯奠定基础 这几个维度来考虑，当然，也有的人会考虑是否能兼顾家庭。

但每个人的追求不同，优先级也不同，所以一定要先问问自己的内心，再综合考虑，您说现在频繁换工作，不知道具体原因是什么，但很可能是这几项没有匹配好，工作没有满足自己的预期。

但换一个单位是否会匹配呢？也不一定的。

一般来说，到了中年之后，最好不要频繁跳槽，不利于职业的积累，每到一个新单位也会有适应期，自己也会搞得比较疲累和倦怠。

至于家庭的远近，如果您介意的话，确实是要慎重考虑，通勤时间，确实也会有点崩溃。

总之，几乎没有两全其美或者诸多满意集一身的选项，一种选择确定后，就会有得有失，我们不能只要得，而不想失去，这样的话是做不了选择的。

所以，不妨趁着周末放松一下，让大脑清空，同时也问问自己内心，到底要怎样选择，祝福你噢！另外就是不管怎样选择，身体健康也要考虑， 不要太拼！