感觉自卑，自我否定，害怕见相亲对象，害怕尴尬焦虑？

亲爱的，想给你一个温暖的拥抱。自卑的感觉真不好受，总是小心翼翼，害怕自己做得不够好，别人的一个眼光就能挫败掉自己的自尊，我的价值在哪里？可以理解你在这种心理活动下面，对跟相亲对象见面的不自信。

我们为什么会自卑呢？

是我们真的这么差劲，长得不好看，不懂得交际，情商低....吗？不是的，很多一线女明星跟外界看来的成功人士，都可能会自卑。比如吴昕，在很多人看来她已经获得了很多名誉地位和金钱，但是她在综艺节目中自爆自己是个典型的自卑型人格。

那那些长得不好看的，外界都不看好的人，是不是就一定不自信呢？不是的，马云和黄渤都长得不好看，但一个成了商界霸主，一个是影帝。在马云创业初期，很多人就说他身上有一种魅力，让你就想追随他。而黄渤开始在酒吧驻唱的时候，有人嫌弃他唱得难听让他下台，他笑嘻嘻地在台上下来，说好那我下台下面为大家带来的歌曲会更好听。

这跟小时候的原生家庭有很大关系，高压和经常被批评的小孩，容易自卑。不是你真的不好，而是你习惯用不好的方面来看待自己，关键是你要意识到自己对自己的看法，并改变他们。

你是有价值的，可能你身上有些缺点，可能别人会对你有些评价，但这并不影响你是个有价值的人。爱上自己，接纳自己身上的那些缺点，认识到自己身上的那些优点。缺点，是一个人的独特之处也可以是很可爱的。当你爱上了自己，自然也会找到那个爱你的人。

祝你一切安好，我是Candy,世界和我爱着你。