衡伊然

Lv6  倾听海豚

心探教练/咨询达人/心理作者

题主,你好,我是安然~


遇到这样的事情一定很糟心吧,抱抱你,希望能给你带去一丝安宁。


梳理反馈】首先梳理一下我看到的内容,你看看对不对。


第一,你做了一个选择,别人不理解,甚至是指责。

第二,你对别人的不理解很不爽。

第三,你没有办法改变别人对你的看法,也没有办法让自己迎合别人,很烦。




理解分析】说一下我的理解和看法。


第一,首先,你做了一个选择,很多人都不理解的选择。我觉得特别勇敢。最起码能清晰的知道自己想要什么就很好。


第二,有一句话是“在别人看来很假”,这句话该怎么理解呢?别人怎么想怎么看你是怎么知道的?猜的还是道听途说?


还是这个“别人”是谁?家人?朋友?同事?路人?还有,他们除了不理解之外,还做了什么吗?他们在行为层面有没有给你造成困扰呢?


第三,别人的不理解让你很不爽


别人的不理解,当年第一个提出地球是圆的那个人好像被烧死了,我猜他也很不爽。并且不理解他的人有那么多,那里面恐怕还包括他的至亲至爱,甚至是他的信仰。


再有,别人不理解你是因为不想理解你,还是没有能力理解你?就像我说的上面那个例子,当初大家都没有这个能力理解,而你的选择,大家有能力理解吗?如果没有,就相当于你想让一个不会游泳的自己游泳渡河,我觉得伤害你的可能不是别人的不理解,而是你的愿望。


第四,为什么会有这个愿望呢?


如果咱家有矿,我想我们都不会为了钱奔波,所以,这么需要理解,一定是因为在这方面,家里可能并不富裕。家里一直不富裕是谁的问题呢?我想一定不是不理解你的人的问题。所以,家里的理解不富裕就去解决这个问题就好了。


当然这个问题的解决需要的信息题中并没有,需要进一步的资料,也需要进一步的方法,不过总的来说就四个字,接纳,沟通。


别人的脑子在别人身上,我们没有必要去改变,毕竟别人也没付费,不是吗.还是改咱自己的吧,这样对自己好。




方法建议】给你几个小建议:


第一,如果你愿意,可以找咨询师聊聊,有人帮忙厘清思绪是好的,如果不愿意,也别为难自己。


第二,壹心理有个冥想星球,心情不好的时候可以冥想下,有助于静心思考。


第三,给你推荐一本书,《萨提亚模式与自我成长》。


最后,我想说,自由是好的,自由的另一面就是自己负全责,我希望你能快乐的自由飞翔!加油!


希望我的回答能对你有所帮助!

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