ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
或许因为曾经的那些被背叛的经历还有最近你所接触到的事情都让你存在了负面的情绪,这就是需要尝试去疏解的地方,你的信任可能会被影响,因为在学校期间被招生老师骚扰而且他的举动有些奇怪甚至有侵犯个人边界的举动,关键的是他他已婚有小孩,这些事情其实都在对你的内心信任感产生影响,关于这些部分的内容或许可以尝试进行疏解,让自己能够从过去的那些事情中走出来。

ㄓ谈恋爱没多久就不想谈了甚至产生反感
ㄓ前男友曾经背叛过你感觉你已经释怀了
ㄓ跟他分开后不想去了解新鲜感过想分手

§反感
§背叛

你发现自己的恋爱经历已经出现了各种变化,介绍的男生先开始聊的好好的后来就没话说了尴尬反感,这或许就是后期在感情调和阶段自己所表现出来的某种不信任,如果愿意改变的话仍然可以尝试考虑进行心理咨询。

¶过去的经历可能对自己产生影响
¶信任重建需要时间来调和

●●●从过去的恋爱经历和不太好的经历重生

可以意识到过去的不信任起源,试着考虑一下这种不信任,如果我们是创伤事件的受害者,确认自己的感受,我们可能会感到受伤,困惑和愤怒,这可能表明我们正处于不信任他人这一阶段,这一事实使我们知道自己受到了负面影响。即使这种不信任的原因是很久以前发生的,我们仍然可能对此有负面的感觉?

试着表达自己的感受,以积极,建设性的方式释放我们的感受,确定该人何时引起我们不信任的具体示例。有具体的例子可以使我们确信自己有话要说,并可以控制自己的情绪。具体的例子还使不再被信任的人可以反思他们出了什么问题,并思考他们可以做些什么。至关重要的是我们要保持镇定并保持情况,不被信任的人有他们的道路我们也有自己的选择。

当我们被欺骗时,我们可能会倾向于认为每个人都是欺骗性的,这使我们无法重建对人的信任,其他人躺着也中枪了,理解人们是容易犯错误的,并且会做些使我们失去对他们的信任的事情,因为人不是完美的,但是你可以设定自己的界限。现在可以从过去的经验中学习,反思自己过去与人的经历,慢慢地打开自己,再次信任人将是一个漫长的过程,明确可以做什么和不可以做什么确定清楚的界限和期望。后来我们就可以委派不同的请求,尝试说出自己的感觉并且在长时间了解下意识到对方是否值得信任,祝好喔。






ZQ 🐬







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