高三，听到老师的激励，也有想努力，但却没办法持续？

题主好啊，看到了你的问题，发现你其实对自己未来是一个有目标的孩子，能进入到高三学习非常的紧张，还有几个月的时间就要面对明年紧张的高考，也许你的内在会有一些紧张和焦虑，让我们看看，我们能做些什么呢？

首先你提到了，当你听到老师鼓励的时候，你会有一种非常美好的画面，这其实是一个特别难得的优点。

心理学上有一个名词叫做潜意识，你那些美好的画面，其实也许正是您潜意识的呈现。

如果你可以将那些美好的画面用更生动，更自然的方式去表达出来，也许会有不一样的效果，找一个时间静静的和自己呆在一起，好好的去看看你头脑中出现的那些画面，那些美好的令人向往的画面，尝试着用你的笔去把它画下来，或者去用语言把它描述出来。

不用你画出特别优美的画面，也不用你写出多么完美的文章，你只需要真实的去把你头脑中的那些美好的画面描绘出来，用你喜欢的方式。

我们可以尝试着去把我们的目标做一个拆分，比如从今天开始到你的目标实现，你计划需要花多久的时间？

把这个目标继续的细分，可以设置一个一周的目标，一个月的目标，三个月的目标，六个月的目标，一年的目标～～这计划越详尽，细分的越清晰，就越会帮助你去达成你的目标。

把每一步的计划都当做今天的小目标，完成了就给自己一个大大的奖励，可以给自己一个温暖的拥抱，也可以给自己点个赞。

而那些压力，也许会是你前进的动力，为了你美好的明天，今天就出发吧！

🌈祝福你，世界和我爱着你～～