羡慕别人，自己又很无力，怎么平衡心态？

楼主你好！

看到你生活在压抑和无奈中，已经影响到了自己的工作，感觉很不容易，医院说是中度抑郁，也开了药物，但是不想吃，可能这里面有副作用的顾虑，也有对自己能靠自己走出来的信心吧。

关于自卑

大部分人都会有自卑的感受，自卑对你的影响是什么？

我看到你会主动去联系自己的朋友、主动关心他人，这是自己需要情感链接的表现---这个行为本身不是自卑的象征，反而我能看到你的交往能力，你会为自己的情感需要去努力

对父母的情感链接缺乏，不想怨恨任何人

十多年都是一年只见一次面，感觉这么多年来你很容易，亲人之间没有办法给予面对面的支持。

莫名其妙的乙携，感觉到非常的【无奈】

大众对这个病毒式排斥的，自己莫名其妙的携带了它，甚至影响到了自己的初恋的发展

作为一个普通人，除了无奈，还是挺无奈的感觉

抑郁还是矫情，接纳自己也会生病

抑郁不是矫情，是我们的身心提示我们要关注自己了

羡慕被关注

羡慕别人天生外貌好就可以获得关注了，他人独有的一些资源总是那么令人羡慕

可能自己手里也有些资源是被别人羡慕的，比方说沟通的能力。。。