羡慕别人，自己又很无力，怎么平衡心态？

题主加油~我就长话短说了：

1. 主动的人，超酷。自己想什么就去实现，不用等着别人来。我们有手有脚，为什么要等着别人来呢~而且这世上的千千万万，选择再多，我们不也只能选择几个最后陪我们走一段么。我们只要尽量在自己可选范围内，找到和自己最能共振的人就好了，那些朋友那些爱人，一旦成为了你的朋友你的爱人，他们在你的世界里，就是最棒的了。

2. 无奈只能是无奈，又何必再去无奈。很多事情我们没办法改变，就不要去看了，多分它们一点关注，它们也还在那儿~不如静下心来，写一些可以改变的事情在待办事项上，并以年~月~日为单位，去逐步实现一个又一个“小目标”，能让人更有成就感。

3. 抑郁不是矫情。首先，每个人的抗压能力是不一样的，把你压垮的事情，也许在别人看来并没什么。但这不意味着你矫情。所以，遵医嘱~配合治疗，先让自己健康起来，然后我们再考虑怎么逐步提高自己的抗压能力。

4. 分清楚“绝对压力”和“相对压力”。会带给你“绝对压力”的事情，坚决不要去做，会带给你“相对压力”的事情，可以尝试着去克服~一开始，不要给自己提太高的要求，然后再逐步增加可以“相对压力”可以做的事情。让自己心理的城墙逐步地牢固~

5. 此刻看风景的人，谁说不也是一道风景呢？你羡慕别人的同时~其实，也有人羡慕你的呀。羡慕你总是能主动做自己想要做的事，诚实面对自己的情况，等等~羡慕别人就好像看美丽的风景一样，带给人的可以并非是负面的，而是正面的呀~谁不喜欢自己觉得漂亮的事物和人呢。享受这些风景吧，享受的你，同时也会被别人所欣赏的~

最后，题主，加油！！！