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有同感

羡慕别人,自己又很无力,怎么平衡心态? 回答数19

一头八爪鱼

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有用7
2020-10-22回答了:

题主加油~我就长话短说了:

  1. 主动的人,超酷。自己想什么就去实现,不用等着别人来。我们有手有脚,为什么要等着别人来呢~而且这世上的千千万万,选择再多,我们不也只能选择几个最后陪我们走一段么。我们只要尽量在自己可选范围内,找到和自己最能共振的人就好了,那些朋友那些爱人,一旦成为了你的朋友你的爱人,他们在你的世界里,就是最棒的了。

  2. 无奈只能是无奈,又何必再去无奈。很多事情我们没办法改变,就不要去看了,多分它们一点关注,它们也还在那儿~不如静下心来,写一些可以改变的事情在待办事项上,并以年~月~日为单位,去逐步实现一个又一个“小目标”,能让人更有成就感。

  3. 抑郁不是矫情。首先,每个人的抗压能力是不一样的,把你压垮的事情,也许在别人看来并没什么。但这不意味着你矫情。所以,遵医嘱~配合治疗,先让自己健康起来,然后我们再考虑怎么逐步提高自己的抗压能力。

  4. 分清楚“绝对压力”和“相对压力”。会带给你“绝对压力”的事情,坚决不要去做,会带给你“相对压力”的事情,可以尝试着去克服~一开始,不要给自己提太高的要求,然后再逐步增加可以“相对压力”可以做的事情。让自己心理的城墙逐步地牢固~

  5. 此刻看风景的人,谁说不也是一道风景呢?你羡慕别人的同时~其实,也有人羡慕你的呀。羡慕你总是能主动做自己想要做的事,诚实面对自己的情况,等等~羡慕别人就好像看美丽的风景一样,带给人的可以并非是负面的,而是正面的呀~谁不喜欢自己觉得漂亮的事物和人呢。享受这些风景吧,享受的你,同时也会被别人所欣赏的~

最后,题主,加油!!!

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