感觉当初像是被PUA了，痛恨前男友怎么办？

抱抱题主

从描述中，我看到题主真是非常的优秀。

我相信，在这么多年中，你对于自己的成长，一定也是花费了很大的力气吧。

看到你提到自己小的时候，家里也是打压式教育的环境，似乎与和前任在一起的时候的情况非常的相似。

而现在的这个愤怒，你也有觉察到，其实或许不仅仅是针对前任的，只是因为自己还没办法让自己真的对父母表现出愤怒，所以才将之转向前任。因为他的确在当时做出了这样的事情。

但在这里，我想邀请题主，换一个视角再去思考一下。

自己的这个愤怒背后，所对应着的是什么呢？

被指责，被打压这件事情，之所以会让你感到这么愤怒，这样生气

有没有可能是因为，不管是父母，还是前任，至少在当时，对你来说都是很重要的人。

而你的这个愤怒背后，会不会，还有一点点包含着，希望自己能够被身边重要的人认可承认的委屈和不甘心呢？

其实在你的描述中，我有看到你说身边的朋友们会夸你性格很好，情商很高。你自己虽然似乎也是这样认为的。但是好像看起来，朋友的这些夸奖和赞赏，对于你来说是不够的。

似乎还隐隐的有一种，你们看，连和我无关紧要的人，都能看到我这么棒，有这么多优点，作为我身边亲近的你们，为什么就是看不到呢？

“我已经很棒了，你们看看我呀，夸夸我呀”

也许，这才是你希望，你觉得很重要的人，看到的部分呢？

不论朋友或是家人或是前任怎么看待你，你自己有没有真的认同，真的觉得自己已经很棒了呢？

我是咨询师苗苗

希望我的回答能带给你一些新的思考♥