怎样才能让一段关系中的两个人都得到滋养？

        我猜想你小的时候，是一个没有被照顾好的孩子，所以，你才需要通过保持安全距离和别人维系关系。其实这真的已经很不容易了。

       在你和朋友的关系里，你的被否定，似乎成全了她们，她们一次次的打击你，让你觉得自己是不是没有用？事实上，你才是最懂事的那个人，懂事的让人心疼，虽然你自己过的并不是很开心，可以你没有伤害别人......

       还好，你说在关系里，你是被照顾的那个，我不知道否定你的和照顾你的是不是同一批人？如果不是，挺好！如果是，你可能需要有所分辨，到底是否愿意接受一边否定打击自己，一边又对自己示好？

       不否认，就是有人喜欢打击别人来获得自己内心的满足，这种人也不见得是坏人，她们也会真心对待别人，所以，需要你自己去分析，到底自己是否受得了这样，或者能够坚持多久？

        在关系里，如果觉得不舒服，鼓励自己表达出来，这世上没有谁比谁更高一等，别人否定你，你不高兴，你就大胆的表达：对不起，我不喜欢你这样评价，这样说我。自我接受，爱自己，才有机会有能力爱别人。

        所以要么让自己抽离出被否定的事件中，要么就尝试与这样的朋友保持一定的距离，就是找到一个让自己舒服的距离，只有这样，你才有心理能量去支持自己越来越好，只有越来越好，才有滋养他人的能力，你觉得呢？

         慢慢来，允许自己慢慢学习！