回答详情

2人

有同感

为什么长时间高频率整宿做噩梦?非常压抑悲痛愤怒疲惫 回答数12

萧潇

3星优质答主

关注
有用7
2020-10-21回答了:

你好!很多时候我们在现实中被压抑的、无法表达的情绪和感受,就会在梦中呈现,因为在睡梦中,我们的意识防御减弱,那些处于意识深处的真实情绪感受才有机会涌现上来。


你现在处于经常做噩梦的状态,其实也是梦在给你提醒:你现实中承受的压力已经有些大了,如果不好好关照自己,处理这些被压抑的情绪,可能你的身体和心理健康就会出问题了。


梦中的内容并不真实可靠,可是在梦中感受到的那些情绪“压抑,恐怖,紧张,悲痛,愤怒”却是真实的,你可以觉察以下在你的现实生活中,有没有一些令你感到压力过大的事件。


我注意到你现在是一个一岁宝宝的妈妈,可以说是一个新的人生角色,对于女性来说,生孩子,成为母亲,其实是生活中一个巨大的转变,在面对这种转变时,有压力和一些负面情绪也是正常的。可能是身份转换的不适感,可能是育儿的压力或者其他的。


另外,你今年三十岁,可能在职场上也是处于一个关键的时期,关乎自己的职业生涯的。比如如何在事业上更进一步,如何平衡好家庭和生活等等。所以建议你在有条件的情况下,可以寻求专业心理咨询师的帮助,梳理一下目前的生活状态和压力源,宣泄一些负面情绪感受,在咨询师的陪伴下找到资源,重建面对生活的信心与勇气。


我是萧潇,周贤心理工作室咨询师,擅长用卡牌、人偶等小物件进行个案精准呈现及转化,与你分享心理学相关知识和感受,欢迎关注我! 

寻找我的私人社区 全部
梦境答疑馆...

梦境答疑馆... 排名(33)

分馆成员(80)

梦的答疑

梦的答疑 排名(68)

分馆成员(32)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数