一舞魅君心

Lv1  小珍珠

互动达人/优质答主
❤️你好,我是一舞魅君心~

❤️看见你受到了不公平的对待,我想先抱抱你!
目前你刚生完孩子,一方面没有得到好的照顾,另一方面孕期后人体激素水平还未完全恢复,导致情绪不稳定是很正常的,即使有时候孕产妇受到好的照顾也会经常易怒烦躁发脾气,所以你不用过于担心自己现在的情况正常,但是请不要将这种情绪发泄到孩子身上,孩子是无辜的!

⭕️另外你现在有情绪需要排解出来,另外你不要压抑自己,以下有一些建议希望能够帮助到你:
✅1、你需要和你的丈夫沟通一下你的现状,你要告诉她你有时候情绪确实不太好,但是希望他能理解你,也可以和他倾诉一下你在家的状况,即使得不到他的帮助,但是你通过倾诉,可以缓解你的一些压抑情绪。

✅2、如果可以,你也要将婆婆当成自己母亲一样反思自己的问题,看看自己是否有哪些地方也做的不好不对。然后你可以和你的婆婆也坐下来心平气和的谈一谈,你可以跟她说假如你的儿子是女儿,生了孩子以后,你希望她生完孩子后就这样生活或者受到这样的待遇吗?你一定要讲究方法和技巧的沟通,首先你要先承认自己的错误,说有时候心情不好会发脾气说了一些不该说的和不该做的事情,之后你再说她爱听的切实的赞美的词,最后再把你想说的话,放在后面!比如你说你婆婆做饭很好吃,但是要是能少放点盐那就更好吃了!一定要讲究沟通的方法,有时候重话轻说,会比直接说效果好很多!

✅3、如果心情不好或者受到不公平的对待,你可以暂时找机会回避当事人,你可以带着小宝宝外出散散步,晒晒太阳,一起去逛逛街,到户外的公园或者商城去转转,从而让你转移注意力,不让你陷在刚才的负面情绪中。

✅4、如果确实心情不好或者也没有条件倾诉和外出,你也可以在家播放一些过去喜欢的音乐,不仅能培养小宝宝的乐感,也能让你跟随愉悦的音乐缓解心情,如果可以你可以跟着一起唱,让自己的负面情绪得以释放。

✅5、如果你有亲情好朋友,你也可以和他们聊一聊你现在的情况,他们可能不能实际的帮助到你,但是能得到他们言语上的抚慰也能对你有所帮助。

❤️以上是我的一些小建议,希望能够帮助到你,㊗️你和小宝宝都幸福!我和世界都爱你们!
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