30岁宝妈，双相情感障碍，想改变，迷茫，怎么办？

发脾气，闹情绪，自然是不需要理智的，压抑太久释放一下没什么问题。
然而不能总在情绪崩溃边缘游荡，你应该冷静下来审视一下自己的婚姻，是如何走到今天的地步的。
走到今天的局面，你们双方都有责任，冷静分析，要比爆发好得多。
不论走到哪一步，我们要意识到自己在婚姻哪个环节出问题。
只有这样才不会重蹈覆辙……