如果觉得自己不被人理解，该怎么办？

你好：

如果觉得自己不被人理解，那要看看是谁不理解你了。例如，是所有人，还是个别人，个别人中是哪种类型的，她们为啥不理解自己，是自己做了什么？说了什么吗？令他们误会了，还是她们在欺负人呢？？等等，不同的情况下，不被理解的原因可能不一样。

分析了解问题：

1、怎么样让自己感受到爱，嗯感觉世界上没有人理解过自己，只有同样的人才能理解自己

（一般情况下，无法感受到爱的原因是【情感隔离】导致。因为你的信息有限，所以我也不好过多的猜测，希望接下来的分析能对你有一点点帮助。

——情感隔离，是把所有情绪情感的阀门给堵死了，意思就是外面的进不来，里面的出不去，就无法感受情感的真挚和流动了。当然，最大的好处是，不会受到伤害，它是【自我防御】的一种形式。

——如果感觉世界上没有人理解过自己，其实，一般是生气着这样理解的。我是相信有人不理解人的，但是我觉得还是有人理解【过】你的，或许你没有发现，或许你觉得她们的理解不够。

——是的，有过同样境况的人会莫名的惺惺相惜，会莫名的走进，那种不言而喻，那种一个眼神就能懂的默契是旁人没办法一下子读懂的。但同样的人也会有弊端，例如，没有办法从更新的角度看问题，或一起堵在某条思路上了，对不对？

所以，我们还是需要有新鲜的想法，不一样的角度理解一件事情，或许慢慢的你的理解也会变呢？我们心理学有个人只情绪疗法，它主要讲的就是，一个人如果有个不合理的观念，就会有不好的情绪，从而带来不好的行为。洗完有机会，我们可以一起讨论。）

结束语：

祝你幸福快乐！祝你早日走出困境！有困惑，可私信！