一舞魅君心

Lv1  小珍珠

互动达人/优质答主
⭕️你好,我是一舞魅君心

📌题主目前的状态是“感觉自己思维特别发散,成天想东想西的”,你可以归纳一下你是如何想东想西的。

📌其实我觉得这是思维敏捷的表现,曾经我尝试过通过一件事件无限联想,然后将这些联想串连起来的方法来总结我的思维方向,你可以尝试记录下你的思维是如何从现在的事情跑出去的。这样你会知道如何再把自己的思维拉回来。

📌何况我们的思维不会只做一件事,就一直固定在这件事上不变。即使你在睡觉你的时候,思维都会以梦境的形式跑出你的控制。主要是要引导你的思维,比如你跑步的时候,你可以集中关注你的呼吸,比如:保持呼吸的节奏“呼呼吸,呼呼吸”或者喊口令“121、121”,让你的思维在你的引导下专注下去。

📌我以前的思维也是经常跑掉,不过我发现这是一种能力,我能把我跑掉的思维再放进第二件事情里,很多人也是这样。比如你看很多有经验的司机朋友都是一边听收音机或音乐一边开车的;还有一些人一边看电视一边想自己工作上的事情,也还有一些人一边打电话一边看电视,这都是一心两用的例子。你可以尝试一下,如果一心两用你都能完成的很好,而且还能分散思维,你可以尝试一心三用。我现在可以一心三用,我可以一边接电话,一边记录电话的信息,还能看电视字幕知道电视的新闻。

📌其实这是一个很厉害的能力哦,加以锻炼你可以用同样的时间做几件事情,不要认为这样不好,思维跑掉说明你不仅能做好你现在这件事,还能有多余的精力去想别的,你现在所要锻炼的就是,在做好一件事情的同时把多余的思维和精力,用在做好另外一件事情上,让你做的两件事情都完成的很好,这样你的思维可以高度的集中在这两件事情上,甚至更多的事情上!

⭕️以上是我的一些小建议,希望能够帮助到你!祝好,我和世界都爱你!
全部评论
抢沙发…