魔鬼的猪

Lv3  小海星

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者

怎样才能让一段关系中的两个人都得到滋养?


楼主你好呀!

首先对你的情况表示理解并且心疼想给你一个大大的拥抱感受到世界的温暖❤️

楼主明白自己的舒适的安全距离 是个很难得的事情 可是自己以为能够释放出来的信号 可能别人感觉到的会和自己认为的有偏差 所以就有了你所说的

【1.我和别人的关系都很淡,这是我舒适的安全距离,可是却会令我的朋友感到没有在意对方。怎样能既坚持自我又能让对方感觉到自己被在乎?】

这里就需要我们把握好一个度 怎么去平衡自己需要的一个安全社交距离 和别人需要的在意度


【2.我在关系中往往会觉得被对方看低。这可能是我的自卑心理,但我身上的确有很多缺点对方会说不如她们,而且我的每个朋友都觉得我成长得不如她们快,也不如她们厉害。这是她们亲口告诉我的。这让我觉得很不舒服,因为我对朋友压根没想那么多,而对方则都是先看到我的不足之后,再去接纳我,所以要付出更多的努力?那她们和我交朋友的意义是什么?人际关系中大家一般都是更看重别人表现和自己一样好甚至超过自己才会和对方交朋友吗?我现在不怀疑自己没价值,但很怀疑自己在人际关系中是否没价值】

楼主这点和我很像 我也有过这样的心理 但是后来经过调整大概知道了 自己认为的心理其实是自我价值感偏低的认同

我曾经问过我朋友 问她们觉得我自信嘛 她们的答案惊呆了我 竟然觉得我很自信 我自我心理预期是觉得自己偏低的 没有什么自信

可见自我的心理预期远远低于别人对我们的评价 所以我们不应该太妄自菲薄

当然一味贬低自己的人也需要远离这样的人 交友需谨慎 不是没有道理的 如果我们每个人在交友中都遇到一直贬损自己的人 那么尽量远离

楼主也明白 自己需要的绝不是贬低自己的人 让自己怀疑自己在人际关系中没有价值 这样的事情是很令人伤心的 朋友需要的是一起分享开心与难过 不求有多共患难 但求别落井下石


【3.我的朋友们一般都很照顾我,所以我是被滋养的那个,我每次听完她们的自白,总觉得自己是对不起关系的那个,我付出的感情的确没有对方那么多。所以我该如何做才能滋养另一方?】

没有什么对不对得起关系 而是你有没有真心真正地去为这段感情付出过 有没有在那段感情中好好对待过每个朋友

感情不能够用对等来衡量 需要的不是计较你付出了多少 她付出了多少 而是去做到一段感情中尊重和爱护最大化 那样就够了

祝福题主幸福快乐!❤️
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