如何去掉”有色眼镜”，客观看待人和事？

楼主你好，

问题分析及建议：

关于你提到【总能看到身边人各种缺点，不愿容忍】这个原因可以从两个角度去看：

1.内心中有一些对自我的不接纳之处投射到了对方身上，把自己不喜欢的部分投射给他人，这样自己就是好的，而他人看上去就是差的，满足了自己的一部分优越感和减轻对不喜欢部分的不适感。

2.他人与你之间形成了一个投射认同的关系，比如对方自己内心中认为自己是一个讨厌的人，那么他从行为上表现出不友好令人厌恶的行为，来引起对方对他的讨厌产生认同，从而让人疏远他。

如何减轻自己这样的想法给自己带来的不爽：

1.觉察自己想要去纠正对方的背后原因是什么？又是否是一种控制欲的泛化？

2.意识到人无完人，倘若他的行为没有在实际上给你们的相处带来困扰，是否能够以包容接纳对方的心态去看待对方的缺点，如果他的行为有严重影响到你们的交往，你也有权利保护自己的利益不受侵犯，适当的沟通警示也是有必要的。

祝好