在感情里，我总觉得自己是不幸的，对未来也很悲观？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看完了你的故事，从你的故事中，我仿佛看到了一位内心敏感，总是在情感中受伤害的女生，她在心里似乎有一个看不见的信念：“我是不值得被爱的”。

那么，接下来，我想和你一起去帮助这位陷入困境的女生。

【内在安全感的匮乏导致对亲密关系的敏感】

不知道你发现了吗？这位女生在每段关系中都总是患得患失，担心自己受到伤害，尽管看起来这与她的第一段恋爱经历有关，似乎在那个时候受到了伤害。

可是，我不禁又想，就算是那个男生对她发脾气，怎么会影响她这么久呢？也许是男生的这种行为刚好刺中了她内心某个柔软的角落。

这个男生就是这些伤害的直接导火索，在一段本该甜美的关系中，男生并没有给与她想要的安全感，反而更多的是刺痛，这让本来安全感就匮乏的她变得更加的敏感，对亲密关系也留下了阴影。

【真正的根源可能是原生家庭中的不接纳】

如果往更深处分析，其实这个男生也不是让她产生“我不值得被爱”这种观念的第一个人，也许在她的成长中，就已经逐渐形成这样的一个观念。

我不知道曾经的她到底经历了什么，这些经历一定是隐秘在她内心最深处不可触及的地方，那个角落也许尘封很久，就连她也未曾到达。

所以，她并不知道自己为何觉得自己不值得被爱。

在那个隐秘的角落，也许住着一个孤独的小女孩，她渴望被父母看到，渴望被关注，渴望被爱，而我们真正需要去慰藉和帮助的就是这位“小女孩”。

“小女孩”的故事还等待着你一起去发现和解读，同时她也期盼着你能与她共同成长，相信在你们的努力下，她一定会看到她和整个世界其他人一样，都是值得去爱和被爱的人。

希望我的回复对你有所启发。