25岁女生，近半年，为什么我总是贬低自己？

题主你好。

看完你的全部描述，我真的觉得心疼。

在爱情里付出代价是需要双方共同做的事情，你付出的太多，对方反而会觉得廉价，不值得，这就得不偿失了。

你受了身体上的苦，他有女朋友，这种人真的很渣男，你还想和他联系吗？

爱一个人的方式有很多种，你的爱是不是一种依赖呢？

越依赖，陷入越深，很难走出来，甚至把事情做得不好都怪自己，自己很卑微，你没错！看的出来你试图在挽回，在想如何和他说话，可是题主，你认真想想，他对你的伤害有多大！

如何走出来:
🌸果断点，不要和他联系了，重新开始并且接受一段新的生活。

🌸转移注意力，做自己喜欢的事情。

🌸保护好自己，做自己的主人。

🌸培养兴趣爱好，充实自己的生活，提升自己。

一定会有一个人在未来等你！

希望我的回答对题主有帮助，晚安呦~