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反复纠缠,分手后难以释怀,迷茫和自我厌恶,怎么办? 回答数18

不在不听不知道

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有用12
2020-10-18回答了:

亲亲你好,抱抱你。

看到你的描述真的很揪心,仿佛看到躲在黑暗角落的你,彻夜流泪,希望得到救赎,也希望得到她的回头。

看到在感情里面,你们相处一年多,分分合合。为什么多次分分合合?其实是因为双方都喜欢对方,双方都放不下对方,但是在相处的过程中又经常感觉有很多不能逾越的问题,然后分手后又放不下,来来回回,反复纠缠。这种纠缠是让人难受的,因为双方都没有站定自己的立场,是想继续?还是结束?

另外,你提到她就像光芒,给了你很多的帮助,让你有了成长。所以在这段关系里面,你不仅仅有着感情,还有着感谢,你自己的成长和改变,也归功于她给你的成长和温暖。

所以在感情里面,你希望自己也可以给到她同等的照顾和爱。但是很遗憾,因为双方的很多问题,你们没有可以继续在一起。


所以之后,你开始责备自己,你开始讨厌自己。但其实这些,真的是你的错吗?感情中很难分清楚对错,其实更多都是双方的磨合和相处,如果双方是match的,一把钥匙开一把锁,自然而然就可以和平相处。但是如果双方在观念、需求和其他方面有一定差距,那就很难再一起携手下去。

在分开之后,你把很多责任都堆到了自己的身上。以往有那么多快乐相处的片段,分开之后也自然是很伤心的,你也把这种伤心交织在你对自己的感觉里面,让你自己对自己的评价更负面。


所以,我们可以怎么办呢?

  1. 不要把所有责任都堆在自己身上,用第三方的眼光去看待这段感情。可能很多时候只是双方不合适,并不是你错。反思过后,对自己的行为有则改之无则加勉,在下段感情中更加体贴和温暖。

  2. 了解到分手之后肯定是有一段很伤心的时光的,不要着急想要走出来,接受这个时候的自己,也是脆弱的,需要被照顾的。自己不要停止工作、不要停止学习,尽量维持自己的生活节奏,让自己可以慢慢缓和这种伤心和伤害。

  3. 如果还想挽回她,可以跟她好好聊聊,聊开双方觉得“不合适”的地方,看看怎样一起“携手前进”,一个巴掌拍不响,感情都是需要双方一起努力的。


希望可以帮到你,世界和我爱着你~

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