心理咨询师-天心

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
楼主,你好!见字如面
认真聆听了你的故事,深深的体会到你对男朋友发自内心的珍惜与肯定。相信曾经的你们有很多珍贵的情感回忆,但因为这一次的事件让你们的感情陷入危机。

【在你的描述中,希望帮你梳理出可能遗漏的信息片断】
- 你的男朋友和你回复信息的男人之间是怎样的关系?
- 曾经是因为发生了怎样的事件让你的男朋友如此讨厌这个人?
- 你一直在说自己触犯了男朋友的底线,那么你是否真的清楚他的底线在哪里?
- 你的男朋友身上有怎样的闪光点和吸引力,让你倍感欣赏与珍惜?
- 曾经你们的感情发生危机的时候,你们是靠怎样的方式度过难关的?

【如果你能理清以上问题,如果你仍然想要去努力挽回他,邀请和建议你行动起来】
① 如果觉得面谈会尴尬,找一个不被打扰的空间和时间,去用文字耐心的书写一封长信。信的内容大致包括

- 你对男朋友底线的理解与重视。
- 你对男朋友讨厌那个男人的理解与共情(因为一个人引发了另一个人的讨厌情绪,大概的可能是这个人做了无法让人理解和接受的事情,也许这个人曾经也伤害过你的男朋友)。
- 去回忆你们两个人之间过往感情经历中最美好和值得回忆的部分,去真诚地向男朋友表达感恩。因为相遇不易,相知就更难。
- 发自内心的邀请男朋友再给你一次宝贵的机会,重新创造你们宝贵的情感经历。

② 如果有可能,邀请你当着他的面把信读给他。如果觉得难为情,也可以把信寄给他。

③ 为了确保你的信能被他知晓,建议你还是找合适的机会跟他认真的面谈。为自己的感情起始负起责任,同时也给男朋友时间去消化他的情绪。在这个过程里,也用实际行动,帮他唤起你们曾经甜蜜的细节。

④ 最后,也是最关键的部分,也需要告诉你:假如真的没有挽回的可能,也需要跟自己和解,做好充分的心理准备。一段健康的感情是会让你在过程中收获到成长的。所以,假如你不得不结束现在的感情,也请你给自己耐心与时间,整理好自己的思绪与收获,去迎接下一段更美好的情感人生。

最后,不管结果如何,都祝你幸福!
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