21岁男生，怎样才能放下因为自己的过错而失去的人？

同学你好，

• 看了你的描述，近四个月在极度痛苦中煎熬渡过，考虑到自己离开会给家人带来痛苦也让你现在继续煎熬着，在这么痛苦的情况下你可以考虑到家人，说明你是个负责任的人。那么就你目前的情况看最好到当地的精神科医院就诊，通过药物来控制你的精神状态避免情绪失控发生意外，另外也要找心理咨询帮助你从情绪中走出来。

• 和女朋友在一起的时候她对你很好，现在她有了新的男朋友，对你来说想和女朋友在一起就是不可能的事情了，也意味着原来和女朋友在一起，女朋友对自己那些好的感觉再也不会有了，这对你来说你的生命就像失去了很重要的东西让你如此的痛苦。而这一切又是自己提出分手造成的，所以你的痛苦想找人发泄都找不到对象，只能怪罪于自己。

• 可以找一位心理咨询师和你一起探索女朋友那些言行对你来说是比较美好的，那些美好的感觉让你有什么不一样的体会呢？当你慢慢的可以理解女朋友对你的好，也知道自己为何那么在意这些的时候，你的痛苦会减少。当然也可以看看失去了这个女朋友，自己就再也找不到更好的女朋友了吗？当你感觉未来还是有希望的时候，你的状态也会发生变化。

  希望你可以找到恰当的方式拯救自己。