地铁站务员，现在对现实问题分辨能力下降，非常痛苦？

对于没有证据的事情再怎么想再怎么畏惧也是没有多大意义的，也许因为你的内心烦躁还有担忧让你有些痛苦还有各种负面猜测，但是这些事情并非就是你的内心所想的那种，或许对方的淡定也已经说明对方并没有太受到影响，我们在猜测外界的时候最好能够看到积极层面，意识到并非有那样极端事情会发生，同时你的痛苦最好能够与信赖亲友谈谈哦。

㊣地铁站务员现在对现实问题分辨能力下降
㊣每天接触各种形色人给乘客解释买票烦躁
㊣你在衣服上喷洒酒精没干害怕对方记恨你

☆☆记恨
☆☆烦躁

你害怕对方的陷害但是并没确切证据，更多来说这是你的各种负面猜测，为了预防这种猜测或者猜测的内容，最好保持乐观并且做好疏解自己烦躁的状态的准备。

¶降低内心的负面猜测
¶尝试增加耐心的纬度

♟♟♟♟♟尝试疏解内心的烦躁并保持耐心心态

对于站务员来说每天要面对很多事情，似乎这是一种循环，别人可能对你不耐烦没有耐心，你也最终变得没有耐心，那种烦躁非常让人无奈也很让人心痛，每个人都有自己的工作岗位去坚守，某些弊端最好能够学会更多积极应对克服，事实上这种不耐烦的躁动似乎可以传播，就好像负面情绪和快乐也会传染一样，这似乎不是你一个人的责任，但是往往能够由你亲自操刀来解决。

什么是耐心？耐心是接受或容忍延迟，困难或烦恼而不会生气或不安的能力，我们的生活充满了各种延迟与烦恼，这种不安反应只会使已经紧张和不愉快的情况变得更糟。所以我们可以开始有意识地以不同的方式回应“延迟，困难或烦恼”。有时我们能做的最好的事情是“容忍”他们的存在。一直坚持下去，通过练习，能够更好地“接受”它们作为生活中不可避免的一部分，耐心是一种以同情心对待自己和外界的方式，你可以认识到出现自己是否不耐烦的状态呢。

起初这可能并不容易，当事情不顺利的时候例如，你可以调查你的心灵和身体的不耐烦感，让自己真正感受到的不耐烦慢慢开始变成富有耐心，接受其存在就是重要一步，因为耐心是一种自我同情的行为，让我们从环境或人们不符合你期望的那些时候开始：我能做些什么来改变现状而不会让自己或他人变得更糟呢，这其实也是你的情绪掌控能力的进化过程，祝福你喔。







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