分手了，让拉黑，联系不上，但心里放不下…怎么办？苦

  感谢邀请。我是慧娟。问答不是咨询，不能及时沟通确认，也仅限于对于上述表达的回复。如需要帮助，请寻求专业系统的帮助。

       来看看你的情况：前面是你的情况，后面括号里的黑体字是我给的回应

    1、 一起两年了，今年本来见家长的，但过年见不了，（这是恋爱之初的样子，已经计划见家长了。结果没有见成。也就是说你经历了恋爱到婚姻的某一个阶段，需要进行双方家人的认可，得到长辈的接纳和认可，你对此有所期待）

    2、她家听了对我不好的言论，极力反对…给了她压力，分过两次分手，但都没有分开…（好的，结果，你人没有见着她的家长，而关于你的消息，评论传到了她的家庭，并且给出的反对的意见，劝她分手。你需要了解，

     这不好的议论---

    1、是对方家庭认为不可以接受的部分（比如说不能接受你的家庭出生？不能接受你的职业？不能接受身高？……这些，都需要清晰，对于你来说，哪些是不可能改变的  比如：家庭出生，哪些是可以改变的  比如：目前的职业，哪些是可以以其它优势来弥补的，比如身高虽然不高，但心思细腻，待人友善等。）

   2、是否是有误解和偏差。如果过去发生某些事件，他人并不了解，而对你有此误会，你是否可以采取一些方式来解除误解和偏差？比如当面说清楚。并为此解释？

    3、但感情越来越僵…她开始冷暴力对我，有时言语挑剔…加上今年又赚不到钱，压力加大…分手了（不好的言论影响并没有消除，而去持续想要关系进展，对于她来说。是有压力的。也会不断强化她听到的不好言论，所以不打算理你---用你的话说：冷暴力。言语挑剔）

    4、我去挽留，但情绪失控，得不到回复，就说了不再打扰，是我犯贱之类的话，结果拉黑了…拒绝陌生电话…一个月了……（仍然是前面的矛盾没有解决，希望已经存在的事件没有发生，而继续重复性的做挽回动作，加深了自己的挫败感，并且对对方也采取了一些情绪上的施压---我犯贱，被动性的攻击来惹怒对方。她拉黑了你。使得继续沟通的渠道也断掉了。）

   5、想找她又不知道用什么方式，想放下，放不下…我怀疑我在地狱火烧的疼苦…迷茫，我也搞不清楚自己想怎样做了…但真的很想她…发梦都想着…（现在，你极度痛苦，有对于关系丧失的抗拒，不甘心，持续的重复痛苦情绪---我怀疑我在地狱火烧的疼苦)

     由恋爱走和婚姻，是成长的过程，除了爱情的基础，还需要沟通和维护周围的社会关系。并且，并非所有的爱情都走进了婚姻，所以，失恋的人，常常是大部分。

      而遇到问题，需要的是解决问题，如果不解决问题，那么就是埋在情侣之前的雷，对于关系是有破坏性的。

    挽回，是对爱情的努力，但努力之后，结果是什么都需要接受。

    请寻求专业系统帮助