我被出轨老公逼离后，带着孩子生活，该怎么办？

读完题主的描述，感受到了你的自责，痛苦，迷茫，无助，给题主一个温暖的抱抱。

一定是在忍无可忍，特别痛苦的情况之下才去找了那个女人，还被打了，老公因此被停职。事态朝着不可控的情况发展了，这一定是你没有想到，更是不愿意看到的。这个结果呀，它只是浮在水面的冰山的一部分。大的部分在水面之下呢，需要去探究，去反思。但是题主现在可能没有那么大的心理能量去做到一个反思和成长。所以先需要让自己的内心有力量起来。先把自己的身心照顾好，允许接纳任何事情的发生。做最坏的打算，做最好的努力。假如做不到努力，那就不妨让子弹飞一会儿。好好吃饭，好好睡觉，用心陪伴孩子，认真去工作。
每天留出一部分时间专门用来去想这一件事，可以用笔，可以用笔写，也可以画，允许自己任何情绪的流动。等这个时间到了，那就擦干眼泪，回到自己的生活中来。假如思绪总是回不来，可以练一练冥想，注意力放在自己的呼吸上，把自己带到当下生活中来。

当自己的内心慢慢的平静下来之后，也许才能看清事情的真相，也才能够跟随自己的内心，找到自己真正想要的，然后朝着自己真正想要的结果去努力。祝安好！