我被出轨老公逼离后，带着孩子生活，该怎么办？

Dear friend：

看到你的经历，心里感受到一份酸楚，感到离婚妇女的不容易。深深拥抱你。希望我的安慰可以抹去你的眼泪。

同时，我很欣赏你的坦白，愿意坦白自己的脆弱，非常有勇气。




你现在要面对和想解决的问题是：面对内疚，渴望老公回来，如何在工作不受歧视的影响？

也就是如何自爱？如何他爱？如何与外界相处？




首先，要处理自己的关系，因为人的第一层关系就是与自己的关系。如果你不爱自己，别人也无法爱你。

【第一】首先放下自责

出轨的是谁？是他，那他就要负责起出轨的后果，停职，是公司给他的惩罚，这是他与公司的关系，与你无关。

你生气，因为你重视这段关系和这份感情。

试问谁遇到背叛，当初不生气呢？

理解自己生气背后，是因为渴望被忠诚对待，这是人之常情，也是你应得的，也配得拥有！

【第二】释放情绪，和承认事实。

既然感到悲伤、生活确实有很大的落差，就允许释放情绪。

承认自己的生活确实有了很大的变化。告诉自己：我尊重我人生的变化。承认，这段关系已逝去了。

【第三】洞悉渴望挽留关系是因为害怕

你没有了婚姻给你的物质条件和安全感。感受背后那种害怕，承认自己害怕没有能力回到以前的物质水平，和害怕自己没法给予自己安全感。

【第四】尝试与自己结婚

如果连你自己都不想与自己一起生活，谁会想跟你在一起？

因此，感受与自己在一起，感受自己在婚姻中安全感。将对象变成自己。

然后，把他交给上天，借助上天的力量来帮你。因为你无法操控他的选择，那么就把他交给上天，让它来完成愿望。

【第五】有了“新家”意味着你要努力工作

也就是你要面对职场上各人的眼光。

那就努力做好你的份内事，将边界以外的事，各种烦恼交给上天，让化解。因为同事也有同事的边界。




你要先稳定自己的内心，缓解焦虑，然后着手自己边界内的事情。记住你只是一个普通人，不要背负太多，或者自己去操控那么多事情，学会把烦恼交给上天。

重感情的人，一定心地好，心地好的人，上天一定会疼惜，一定会另有安排。

Your friend ：Audrey

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愿世界更多爱、更团结、更尊重。❤️