回答详情

2人

有同感

如何去掉”有色眼镜”,客观看待人和事? 回答数4

韩媛媛

国家二级咨询师

关注
有用8
2020-10-15回答了:

你好。听起来题主近年来更加自信,不愿意继续为别人的行为进行合理化解释,不再刻意忽视别人令自己不舒服的地方,所以不再那么认同别人的行为想法,更有主见,值得祝贺!

题主使用了一个词“矫枉过正”,我认为用得特别好!为什么这么说呢?我们在一个极端待了那么多年,现在要往相反的方向走,不使劲怎么克服得了惯性和引力,就要很使劲地挣脱啊——然后终于一下子挣脱了,脱离了旧有的引力轨道,过分自由了,于是我们很容易跑到了对立面。然后我们又发现了现在的处境好像也不那么秒,相反的问题出现了,于是我们会再次往回倒,然后觉得不合适,又往反方向调节,然后又往回倒......这样磕来磕去,最终我们会到达一个适当的位置,那个位置就是:合适的边界处。然而这个合适的边界处得之不易,真地是“磕”出来的,这个成长过程是伴随着辛苦的。

以前在讨好模式时,我们使用回避、忽视、合理化,来避免感受到对方的言行对自己心灵的刺痛,这是一种心理的自我保护,是对攻击者的认同。这种模式后面的自我是弱小的,害怕的,承受不住攻击的。现在我们成长了,是不是终于能报仇了,开始以眼还眼,以牙还牙的模式了?如果面对攻击,我们能攻击回去,捍卫边界,我个人是赞成的。但是如果是滑到了以前那个弱小的人格的对面,成为了一个攻击者,施虐者,那就值得我们去关注:这个攻击者是成长以后的更强大的那个人格吗?答案是否定的。

题主现在说的这个貌似强大一些的自我,内容是复杂,一定有成长以后的更有力量的自我成分,所以TA开始能够面对冲突了;但听起来一定也有过去成长过程中的重要养育者的味道,可能是指责、挑剔、控制的感觉,而这个人格是需要被看到和继续成长的。可以请TA讲讲自己的故事,了解一下TA的特点,TA这么做的原因,看看这个貌似强悍的人格真实的情感需求是什么?很可能仍然是害怕,是无价值感。

所以,题主需要去认识一下这个“强大”一点的子人格,去了解TA,疗愈TA,满足TA的被看到被认可被接纳的情感需求——这个子人格已经拥有了比较好的社会功能和现实的能力,一旦心理被疗愈,可以成为你的强有力的支持哦。

而且别忘了那个虽然讨好,但是人际关系好的貌似“弱小”的子人格啊。也要去了解TA,疗愈TA,这个子人格拥有较强的情感能力,善于发现美好,人际沟通能力强,一旦被疗愈,可以成为你的情感的帮手哦。

当我们和他们俩充分认识后,我们就完成了整合:能够理解人、关心人、欣赏人,也能拒绝和回击。

希望我说的这些对题主有帮助,祝早日在人际关系中泰然自若,自由自在。




寻找我的私人社区 全部
我爱我自己...

我爱我自己... 排名(29)

分馆成员(81)

女性VS歧...

女性VS歧... 排名(130)

分馆成员(11)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数