明明没有压力还是严重焦虑怎么办?
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方言文 心理咨询
Lv0
小虾米
优质答主
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你好,认真阅读了你的帖子,我不太清楚你和自杀了的同学是什么关系?你是在哪里上学?这件事情好像引起了一些你的应激反应。
我建议如果实在很难受就暂时不要去让你非常难受的环境,你描述的感觉是快要死了,那就暂时先避开这个环境
其次,你想去看自杀现场的图片,我建议暂时还是不要一直给自己施加这方面的刺激,适当转移下自己的注意力
第三,如果情况持续不好转,建议你寻找专业支持
希望可以帮到你
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