18岁女生，该怎么对待违背道德的性幻想？

题主你好，我是文夕，感受到了你的困惑～

在我们幼儿时期，父母会有意识地教我们区分性别，有了性别上的认知。真正对异性有性幻想是从青春发育期开始，体内内分泌和性激素开始影响大脑进而产生性冲动和性幻想。

🍀其实，性幻想这件事每个人都会有，只是愿不愿意说出来，愿不愿意承认而已。当你性幻想的时候会感觉到激动和刺激，这是一种正常的生理反应。

🍀幻想和现实是有本质的区别的，不能因为爱幻想某些事，就认为以后会成为什么样的人，给自己这样下定义太过于果断。

🍀不要自责，也不用焦虑。性幻想是青春期和成人阶段必然出现的，不必感到羞耻。只有在性幻想使你不能正常集中精神的时候，你才需要解决这个问题。

🍀面对这种情况，要先找到诱发你性幻想的原因是什么？是在上课某节的时候呢？还是在睡觉的时候？还是在早上起床的时候？是哪种情况下出现的最多？

🌻当你找到诱因的时候，你会下意识的提醒自己。比如你上课时容易出现性幻想，那就尽量多做笔记。让别的事情来取代能让你所想的事物。

🌻可以尽量让自己忙起来，你可以做自己喜欢做的事，把自己的时间占的满满的，让自己没有空余的时间去想那些事情。也不是刻意的去抑制性幻想，刻意的抑制反而适得其反。

🌻如果实在没事情做，可以选择运动，运动可以很好的转移我们的注意力，无形中还起到了健身的作用。看一本书，也可以让自己的心静下来。

🌻坦然的接受自己的想法，这不是可耻的事情。不必感到难为情，只要适可而止就好。人生就是一场修行，在不断的解决问题中成长。


愿在成长的路上，你我一起，无畏前行！
🌼文夕🌼