当想法来了，该怎么处理？可不可以让他们不来？

你好：

        问题能不能解决呢？能的。只不过，我现在凭你的文字无法判断你【不合理意识的强度】，所以没有办法给到具体解决方案，只能给一些文字性的提议。如果到了一些【强迫症】的症状，绝不是一两次咨询可以解决的。需要设置咨询方案的。

分析了解问题：

1、你以前是个不太努力又很不自信的孩子，由于自身性格原因和家庭的原因，但现在意识到了这一点开始寻求改变，

（不自信，多半跟成长经历，原生家庭相关。现在发现，想要改变非常来得及。你很棒！）

2、但是脑海里总是有强迫意识，总是下意识提醒自己要自信和努力，这种意识经常出现，你想了一下是因为：你很害怕这些东西再一次失去来源于背后的害怕，你怕没有了自信又变回了以前，你怕不努力又变回了以前的状态。

（那个下意识，似乎是在无时无刻的提醒你，以至于成为了一种神经的提示了。

这里面有个矛盾：你不自信，但你又害怕因为不自信变回以前的样子，可你的所谓的自信也是你强迫式的撑出来的，并不是真的自信的样子，对吗？那就会形成-【为了自信而自信】的样子。

那我很想问的是，以前是什么样子呢？你好像特别的恐惧回到以前，是发生了什么事情吗？这或许跟你的症状息息相关。）

3、1）想问一下当想法来了该怎么处理？2）可不可以让他们不来？

（我不知道你经历了什么，但我知道你被吓怕了。我需要了解具体发生了什么，才能跟你一起解决它，不然，提出来方法也是治标不治本啊。

第二个，你的问题就是-带有【逃避】的性质，有些东西，在我们身体里，是需要解决它的，它才会不来；有些东西不是段时间能解决的问题，是需要与之共处；有些东西，不面对，就是逃避，逃避的时候它依然在那里，等你软弱的时候，它就会出现了。）

结束语：

祝你幸福快乐！祝你早日无畏无惧！有困惑，可私信！