19岁男生，很久了，总是爱自责怎么回事？

题主，您好！

从您的陈述中了解到，现在的您或许很苦恼，不知道为什么总是爱自责，即使不是自己的过错，也会在自己身上找原因。

其实我们每个人都在乎自己在他人眼中的形象，您很在乎别人的眼光，是很正常的一种表现。有这样一个实验，美国社会心理学家埃利奥特阿伦森设计了这样一个实验：在一场竞争激烈的演讲会上，有四位选手，两位才能出众，几乎不相上下，另两位才能平庸．才能出众的一名选手在演讲即将结束时不小心打翻了一杯饮料，而才能平庸的选手中也有一名碰巧打翻了饮料．实验结果表明：才能出众而犯过小错误的人更有吸引力，才能出众但未犯过错误的排名第二，而才能平庸却犯错误的人最缺乏吸引力．所以并不是完美无缺才更受欢迎。

您可以从自己身上找原因，说明您有一定的觉察能力，能够去找到自己身上的错误，这确实是很好的，适当的反思，它可以让我们能加深记忆，开发思维。多动脑能够让脑部处于清醒状态，久而久之能让脑部更发达，思考问题也会更全面迅速。

但如果过多的去自责，过度的反思，只会给自己带来更大的压力，是一种自我攻击。可能会让我们强烈的怀疑自己的能力，会给我们造成心理负担。

勇于承担责任是好的，是值得肯定得，但如果不是我们的过错，我们还要去自责，只是给自己徒增烦恼，同时也会让真正犯错误的人意识不到自己问题的严重性。

接受、接纳平凡的自己，不要给自己那么大的压力。
以上希望能给题主带来一定的帮助。
祝好！