该怎么摆脱过去，学会表达真实的自己？

亲亲，抱抱你。

小时候的经历让你很难受。母亲的喜怒无常，怨声载道，忽视和偏袒，都让你感觉到处处为难。

家人好像是我们最亲密的人，但是在自己小时候需要被照顾的时候，母亲总是没有给你足够、充分的关心。这些其实都影响到你性格的形成和对自己的评价。

在现在已经和丈夫成家有自己新的家了，你会感觉到害怕真实想法被知道，因为你小时候让母亲知道了真实想法也只会被打骂或者被忽视。你明明关心他但是还是会挑他的坏处，就像妈妈一直要责备你一样，就像你永远都希望做到最好不被妈妈责备一样。

但是庆幸的是，现在的你已经意识到了这些习惯在你生活中的影响并需要改变，这是一个很好的开始。

首先，你可以尝试与自己和解。不害怕自己去成为你母亲的样子。知道这个其实是自己不喜欢的样子，所以内心一直排斥、一直抗拒，但是其实自己会更注意这一部分的内容。

其次，你可以尝试改变自己的沟通方式。看看《非暴力沟通》、《亲密关系》这些书籍，学习新的沟通技巧，怎么和老公相处得更好。

最后，你可以尝试真诚的和老公说出你的想法。其实大家都是彼此相爱的，都是希望共同生活得更好的，看到大家共同的目标，其实是可以一起携手跨过这些困难的。不妨试试跟他讲出自己真实的想法和顾虑，让他也感受到你对他的关心和爱哦~

希望可以帮到你，世界和我爱着你~