26女，发现没有办法喜欢别人，总会很快失去兴趣？

楼主，您好！

看了你的问题，感觉虽然你没有突如其来的痛苦，但这个“慢性”的问题确实令你很苦恼，这是个重要且长久性的问题。

据你的描述，在出国前与男朋友分手后就对别人没有兴趣，无法建立正常的亲密关系，对即将要相处的对象没有耐心，并且经常把其缺点放大化，对其有防备心理。

这些表现似乎都是在抗拒建立亲密关系，既然你已经说了这些状况是出现在分手后，那必然有一定联系，你说过曾经对男朋友特别信任，那现在的对异性的抗拒和没兴趣是不是不想使自己对别人产生信任，更确切地说，你是否对即将要相处的对象产生了移情，怕他们像你以前的男朋友一样因为某些事情就抛弃你，因为害怕结束，你避免了一切开始。

还有一个值得探究的地方，你说你是在即将出国时分的手，那在国外的生活有没有影响你的爱情观或交友心理呢？如果是这样，由于时间线的重合，你很有可能把这一切归咎于自己的上一段恋爱经验。

题主首先要探究一下深层次的原因，再寻找解决方案。

如果是上一段恋爱带来的影响，可以使用“空椅子疗法”拿出两把椅子，一个代表你，一个代表你的前男友，重现一下出国前的情景，并以各自的角度和立场对话，一人分饰两个角色。在这个过程中，可以增加对对方的理解，进而减少对他的埋怨，重拾新任关系，有助于以后亲密关系的建立。

如果是后者带来的影响，则要根据是否回国，或是否定居国外来因情况而定。可以多与曾经的好朋友谈谈心，或在异地建立新的友谊，进而建立亲密关系，感受不同文化下爱情本质的相同之处。

总之，无论是哪种情况，题主都需要调整好自己的心态，这很有可能是一个漫长而艰难的过程，也可以采用脱敏疗法建立信任关系，但不可达到无条件信任的状态，如果那样，则很可能无条件付出感情，不利于在爱情中保护自己。

希望我的回答可以帮助到你，祝你生活愉快！