不倒翁小姐~

Lv2  小海葵

优质答主
楼主好:

同样作为在心理咨询中不断学习的自己,作为个人感受,有三个关键词分享给楼主,希望对楼主有所帮助。

👉👉1、理论:

不知道楼主本身是否是心理学专业的学生,如果是,在理论上加强学习即可。如果不是,则需要花费更多的时间在理论学习上。

👉心理理论流派很多,不同的心理咨询师也有着不同的流派倾向。而不同的治疗手段,对于不同情况的来访者也有不同的疗效。比如在降低多种焦虑方面,来访者中心疗法对于外向的来访者更为有效,而合理情绪治疗方法对于内向的来访者更有效。

楼主可以选择折中治疗的方法。比如,发现来访者哪一方面有问题便从哪一方面入手解决。对方有行为的问题便采用行为治疗的方法;对方有紧张等感觉方面的问题就采用放松等方法;若对方有认知方面的问题时,则采用改变其不合理信念的辩论的方法等等。折中治疗的方法,可以让楼主的思维不受某一个流派的影响,而且根据来访者的具体情况,采取不同的治疗手段。

👉👉2、实践:

心理咨询的实践,必须有督导的指导。心理咨询师在解决来访者问题的时候,也会不自觉的带入自身情绪和受自身的思维模式所影响。督导可以指出你在实践中的失误,也可以和你共同探讨解决来访者的不同方案。督导可以让我们不停的进行自我反思与思考。

👉👉3、共情及思考问题的能力:

👉心理咨询过程中,有个专业术语,叫做“共情”。这是心理咨询顺利开始的必备条件,也是咨询师更好理解来访者内心体验的技术。

而共情能力,一部分是来自于从业者自身的成长经历。

也许原生家庭不幸福,所以更能体会原生家庭对孩子成长的影响;也许受过恋爱的创伤,所以更能体会失恋的痛苦;也许父母、家人曾经有过精神障碍,所以自身更有了解这些疾病的求知欲;也许曾经性格内向、社交恐惧,但是走出来了,于是更能与社恐的来访者产生共情。

共情的能力,其中一部分都是曾经听过、见过、经历过的喜怒哀乐在从业者身上留下的印记。这样的背景下成长出来的人更有可能对情绪有敏感性、对行为背后的动机有求知欲,为了更好的去认识自己、去帮助更多的人而进入心理咨询行业。因为经历,所以体会;因为曾经改变过,所以希望帮助更多的人改变。

👉除了共情,还有思考问题的能力。

共情可以通过经历来拥有,但是思考问题的能力,则是心理咨询师一生都需要去理解和学习的。就如同我们都知道的认知行为疗法,这也是以改变来访者错误认知为基础的。而要改变认知,则需要心理咨询师本身就具有很强的思考问题的能力。

👉👉👉最后想对楼主说的是,任何职业,都是终生学习和不断进步的过程。只有不断的吸取专业知识、对自身的咨询工作进行复盘和思考,才能够不断学习、不断改进,从而在心理咨询的道路上越走越远。

祝好。
  • 人生答疑馆
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…