24岁女生，悲观主义者，想要改变为什么这么难？

抱抱题主
在你的描述中看到了你的不安，你的挣扎，以及想要改变，让自己变得更好的决心。


其实悲观主义，把事情往坏的方向去想，是一种保护自己不受伤害的非常有效的策略。
想到了最坏的结果，在做选择的时候，就会更加小心和谨慎，得到的结果也会相对安全一些。


我也看到你有用一些词汇去描述自己:性格内向、敏感、不太自信。
而你好像也并不喜欢自己所描述出来的这部分自己的样子。

感觉你好像在花时间和力气给自己总结了一些便签，用用另一部分力气去和这些便签去做对抗，因为不喜欢。

或许是不是可以换一种方式去描述它们呢？
我能够很好地和自己相处，所以没有花很多时间去结交新朋友。
我总能很快地觉察到自己的感受和身边环境的变化。
我现在的样子，不那么令我自己满意，我还有可以提升成长的空间。

转换一个视角，我看到的都是让你成为你自己的能量和资源呀。
只是现在你更加的成熟了，遇到了新的人生课题，所有从前的一部分资源不适用于现在的生活了，所以你希望做出一些改变，让自己生活得更好一些。

那么，我们可以在这个新的视角下，去为我们的能量找到新的方向，去做出一些调整。

虽然我和自己相处的还算愉快，可我也希望可以增加几个好朋友。所以，我愿意拿出一些独处的时间，去交新的朋友（联系朋友一起玩耍）。

因为能够快速识别环境与他人情绪的变化，我有时会容易受到他人的影响。不过，我也可以试着将这份天赋用来多观察观察自己的情绪与想法。

虽然我已经很努力了，可是自己还是不够另自己满意。我要想一想，我所希望的自己是什么样子的。为了达到令自己满意的样子，我现在能够动起来，做些什么。
……

关于对自己的描述，可以有无限种可能性，或许换一个角度去看，就能发现新的路口和惊喜呢。

我是咨询师苗苗
希望我的回答能带给你一些新的视角❤️