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有同感

内在小孩,总是浮现妈妈愁眉苦脸的样子,怎么办?

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2020-10-09回答了:

题主,你好,我是鲸鱼社工七月鲸~~


很抱歉看到你感觉心情如此沉重,抱抱你呀~很能理解你为什么会联想到自己的母亲妈妈”愁眉苦脸的状态“,都说小孩子对母亲的情绪特别敏感,有时候妈妈不开心就像自己也正经历着不开心一样,这是正常的感觉。


或许是你最近压力太大了,状态不佳,所以才在脑海里浮现妈妈不开心的情绪状态,我相信你妈妈在你面前一定也有开心的状态对吗?她会为了你的成绩提升而开心,会为了家人夸赞她的厨艺而开心,会为了买了一件新衣服而开心,这些都是正面的情绪,也需要你去回想。


看到你“最近在听施其嘉老师的疗愈内在小孩”,也许你是在学习一些自我疗愈的方法吧,这是很好的趋势呀,你可以根据老师说的去做一些积极的思考,回想一些积极的情景,或许你的心就会平稳一点,希望我的建议对你有帮助呀~


祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)

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