ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
♞高中压力好大很内向没有朋友快挺不住了
♞同学们好优秀人际关系好且有自己的爱好
♞为不让成绩下滑你连爱好也不敢有没聪明

非常清晰地感受到了你内心的各种劳累自卑内向的感慨呀,或许我们在和其他人对比的时候会更加容易看到其他人的优势而忘记了自己的优点,你也可以看到自己的想法到底是怎样的,学习并不是你的全部,你可以尽自己所能提升成绩,更加重要的是看到自己的核心竞争力是什么,你有自己的想法和愿望想要旅行,这些必然可以在将来的某些时刻实现,也许不是现在但是你可以做出规划。

你当前任务就是努力学习考大学,成绩怎么样能够上升就是需要去了解的,每次的提升你都可以来奖励自己,我们知道压力还有对比并不总是需要克被服的情感,有时这可能是一个健康的警告信号,表明我们处于危险境地、有时候表明我们羡慕其他人有我们所没有拥有的,包括一个好名次或其他人的认可,这往往能够让我们积极进取变得更加具有竞争的动力呢。

♠♠♠从与其他同学的对比中发现核心竞争力

有时你的同学可能会比你优秀,这种优秀是可以体现在方方面面,我们在高中可以经历恐惧,损失,愤怒,不理解,悲伤,担忧,匮乏和不安,控制,苦闷......如果你自身感到压力,请理解压力还可能会引起许多其他负面情绪。

但是压力可能是你首先注意到的情绪,那么可以花点时间思考感受它,强调自身和彼此的积极特质,通常,当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时,你就会产生压力,如果这是压力的原因,要帮助自己专注于自身积极的特质,要知道有人爱着你,不管过去或者其他人怎样,做自己就是最舒适的,每个人的优点和不足、成就都受到同样的热情对待。

查明压力的其他可能原因,问问自己:我为什么有压力?谁或什么事情引起了这种压力?回答这些问题时,尝试找出真正的原因,确定你的压力是否合理,可以试着多关注自己的生活,你必然有很多非常可爱或者值得发光的地方,如果你现在感到挫败和感到孤独,请让自己和信赖的家人在一起,尝试抽点时间建立新的爱好或为自己设定新目标。避免压力的诱因是非常机智的手段。你可以意识到别人可以做他自己,你也可以看到自身的优点,如果暂时无法发现也没关系,或许普普通通平平淡淡的乐观才是真,能够体会生活的各种情感也是我们的小确幸呢,加油哦。








ZQ 🐬








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