急于给人支招是什么原因？怎样改成一名倾听者？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，很高兴为您解答疑惑。

认真看完了你的提问，我的第一反应是，你的这种情况和我几年前很相似呢，我也是习惯于这种模式，尽管有时会收到别人的“好的反馈”，但是更多的时候会给别人带来一种压迫感。

如果是放在闲聊，这种模式也许不会造成多大影响，但是当我成为咨询师以后，这种模式就会给来访者带来一种不被尊重的感受，并且可能会让对方再次受到伤害。

这么多年来，我一直在致力于让自己的这种模式有所转变，目前来看，还是取得了一定效果，但是在生活中聊天有时还会出现这种情况。

接下来，我就谈谈自己的一些感悟和想法。

【转变的开始——觉察这种模式背后的根源】

在这里，我主动分享一下自己的真实被咨询感受。

作为咨询师，我也被督导咨询，在一次咨询中，就和督导老师谈到自己“为什么喜欢这种讲话模式”。

我的老师在进行深入分析后，对我说：“在你的内心，你是多么渴望别人相信你，你觉得自己是不被信任的，所以你很渴望不断的表达，不断的找人说话，这是隐藏在你热心帮助别人，善于表达背后的真实内心。”

当我听老师这么一说，我瞬间泪如泉涌，一下子感受到从小到大自己所经历的，经常说话不被父母老师关注，而且有几次经历，让我感觉父母不相信我（那是当时童年时的感受），这种童年的感受经历竟然被我完好无损的保存在记忆中，而且一直在潜移默化的影响我，我感到非常震惊。

于是，从那一天开始，我就明白了自己这种模式背后真实的原因，也就开始了我的转变之旅。

这就是我的真实故事。

【转变的持续——理解这种模式给别人带来的影响】

在自己理解了这种模式的根源后，我仍然会习惯这种模式，在与人交流中，这种模式会不经思考自动跳出，但是，与未觉察之前相比，我往往会在这种模式启动之后，又会提醒自己，及时刹车。

在这个过程中，我还会不断让自己意识到这种模式对于他人的影响，这其中最主要的就是不加倾听，就开始表达自己的观点，会让人感觉到不被尊重，受到压迫感。

当然，这种模式还会让这些“受到帮助的人”过于轻松的获得我们表达的经验（我们往往认为自己帮助别人是有效果的），在我们表达的内容里，也会存在一些好的点子和好的经验。

但是，这种让别人“不劳而获”的方式会让对方更加依赖于这种获得方式，从而使自己缺少了探索和发现的快乐。这是对别人的一种“变相剥夺”。

此外，直接表达观点，尽管别人看起来接受了，但是很难进入他们的内心深处，这些观点与他们的人生经历不符合，终究只是我们的观点。

那些真正具有智慧的大师，从来不会告诉他们的弟子一个直接明了的答案或者观点，他们只是在引导或者启发，指引一个方向，其余的由弟子自己去寻找。

这才是最好的帮助别人的方式。

愿我的故事对您有所启发。